2025-04-30 11 0

在运动后，身体会消耗大量的能量，肌肉也会因为运动而受到一定的损伤。这时候，选择合适的食物来补充能量和促进恢复至关重要。而水果，作为运动后最佳的伴侣，不仅能迅速补充水分和电解质，还能提供丰富的维生素和矿物质，帮助你快速恢复活力。那么，哪些水果...